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24. September 2026 | 19 Uhr | Live Online
Dein Nervensystem braucht nicht nur Ruhe. Es braucht Bewegung, Ausdruck, Verbindung, Grenzen.
Es braucht dich ganz.
Überall wird gerade von Nervensystemregulation gesprochen. Von Entspannung, Atmung, Runterkommen.
Aber was, wenn Regulation viel mehr bedeutet?
Was, wenn deine Wut nicht weg muss? Deine Angst nicht dein Feind ist? Aktivierung nicht automatisch bedeutet, dass mit dir etwas nicht stimmt?
Wir schauen darauf, was in deinem Körper passiert, wenn du unter Stress gerätst, wenn dich etwas triggert oder du Veränderung wagst. Du lernst die Dynamik von Sympathikus und Parasympathikus kennen und beginnst zu verstehen, warum dein System manchmal auf die Bremse steigt – obwohl dein Kopf längst losgehen will.
Aber wir bleiben nicht beim Wissen. Wir nehmen Körper, Emotion und Erfahrung mit.
Denn Regulation bedeutet nicht, immer ruhig, entspannt und ausgeglichen zu sein.
Mit deiner Ruhe UND deiner Kraft.
Mit deiner Angst UND deinem Mut.
Mit deiner Wut UND deiner Weichheit.
24. September 2026 | 19 Uhr | Live Online
Dein Nervensystem braucht nicht nur Ruhe. Es braucht Bewegung, Ausdruck, Verbindung, Grenzen.
Es braucht dich ganz.
Überall wird gerade von Nervensystemregulation gesprochen. Von Entspannung, Atmung, Runterkommen.
Aber was, wenn Regulation viel mehr bedeutet?
Was, wenn deine Wut nicht weg muss? Deine Angst nicht dein Feind ist? Aktivierung nicht automatisch bedeutet, dass mit dir etwas nicht stimmt?
Wir schauen darauf, was in deinem Körper passiert, wenn du unter Stress gerätst, wenn dich etwas triggert oder du Veränderung wagst. Du lernst die Dynamik von Sympathikus und Parasympathikus kennen und beginnst zu verstehen, warum dein System manchmal auf die Bremse steigt – obwohl dein Kopf längst losgehen will.
Aber wir bleiben nicht beim Wissen. Wir nehmen Körper, Emotion und Erfahrung mit.
Denn Regulation bedeutet nicht, immer ruhig, entspannt und ausgeglichen zu sein.
Mit deiner Ruhe UND deiner Kraft.
Mit deiner Angst UND deinem Mut.
Mit deiner Wut UND deiner Weichheit.