NervenSache - Online Workshop am 24. September

Warum du mehr brauchst als Entspannung, um kraftvoll durchs Leben zu gehen

24. September 2026 · 19 Uhr · live auf Zoom · 39 Euro

Dein Nervensystem braucht nicht nur Ruhe.

Es braucht Bewegung, Ausdruck, Verbindung und klare Grenzen.

Es braucht dich ganz.

Überall wird gerade von Nervensystemregulation gesprochen: von Atmung, Entspannung und Runterkommen.

Aber was, wenn Regulation viel mehr bedeutet?

Was, wenn deine Wut nicht weg muss?
Deine Angst nicht dein Feind ist?
Und Aktivierung nicht automatisch bedeutet, dass mit dir etwas nicht stimmt?

NERVENSACHE ist ein Live-Workshop für Frauen, die ihr Nervensystem besser verstehen und lernen wollen, mit ihrem ganzen System durchs Leben zu gehen.

Du erfährst, was in deinem Körper geschieht, wenn du unter Stress gerätst, getriggert wirst oder etwas Neues wagst.

Du lernst die Dynamik von Sympathikus und Parasympathikus kennen und verstehst, warum dein System manchmal auf die Bremse steigt, obwohl dein Kopf längst losgehen will.

Doch wir bleiben nicht beim Wissen.

Wir nehmen deinen Körper, deine Gefühle und dein Erleben mit.

Denn Regulation bedeutet nicht, immer ruhig, entspannt und ausgeglichen zu sein.

Regulation bedeutet, mit deiner Lebendigkeit umgehen zu können.

Mit deiner Ruhe und deiner Kraft.
Mit deiner Angst und deinem Mut.
Mit deiner Wut und deiner Weichheit.

An diesem Abend bekommst du:

• verständliches Wissen über dein Nervensystem

• einen neuen Blick auf Stress, Aktivierung und starke Gefühle

• körperorientierte Übungen, die du im Alltag einsetzen kannst

• Wege, um in Unsicherheit mit dir verbunden zu bleiben

• mehr Vertrauen in deinen Körper und seine Reaktionen

Du musst nicht weniger werden, um reguliert zu sein.

Es braucht dich ganz.

NERVENSACHE

Live-Online-Workshop mit Petra Lumu

24. September 2026 · 19 Uhr · Zoom
Teilnahme: 39 Euro